在懷孕初期，由于身體里的激素產生一定的變化，胃腸蠕動也有所下降，在吃了寒涼的食物或者吃了刺激性的食物以后，很容易出現打嗝的情況，所以平時一定要注意飲食，最好以清淡的食物為主，也可以吃些容易消化的食物。

舉措建議

在近期的飲食上最好做到少吃多餐，可以每天吃5~7次飯，但是每次都少吃一點，不要吃的太飽或者太撐，以及暴飲暴食，以防加重腸胃的蠕動，在吃過飯以后也可以適當的進行散步鍛煉，能夠起到幫助消化的作用，也能緩解打嗝的情況。