月經(jīng)推遲13天是不正常的現(xiàn)象的，首先要排除是不是懷孕所引起的，可以購買早孕測試紙進行檢測，如果排除懷孕的可能性，則考慮是由于月經(jīng)不調(diào)所引起的，也有一些是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者是精神壓力過大等都可能會引起這種情況。

舉措建議

建議最好是到婦科的醫(yī)院做一個詳細的檢查，在明確病因之后，醫(yī)生也是會根據(jù)自身的情況來采取相應(yīng)的措施進行治療的，其實也是需要保持良好的心情，避免精神過度緊張，當中也是需要多吃些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，可以吃些豆制食品乃至食品以及容易消化的食物。