月經(jīng)推遲11天是不正常的一種現(xiàn)象，很有可能會(huì)屬于月經(jīng)失調(diào)的一種現(xiàn)象，但是引起月經(jīng)失調(diào)的原因也是比較多的。比如過度的節(jié)食，長時(shí)間的吸煙喝酒，受到寒冷的自己情緒出現(xiàn)了異常等等都有可能會(huì)影響到月經(jīng)失調(diào)。

舉措建議

在這期間可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，看一下身體上有沒有出現(xiàn)其他異常，并且可以遵醫(yī)囑采取對(duì)癥的方法來進(jìn)行改善治療。平時(shí)在生活當(dāng)中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起也要增加營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，改善個(gè)人體質(zhì)。