月經(jīng)推遲出現(xiàn)盜汗的時(shí)候，可以遵醫(yī)囑采取對(duì)癥的藥物來進(jìn)行改善治療。同時(shí)在來月經(jīng)的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要做好保暖，避免著涼，不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡，也不要吃寒涼性的食品，另外也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

在月經(jīng)期的時(shí)候可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽等等，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度，同時(shí)也要避免提重物，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，改善身體的體質(zhì)。