懷孕之后對(duì)飲食上一般沒有有特殊的禁忌，像新鮮的蔬菜都可以適量的吃，例如可以吃一些芹菜，胡蘿卜，西蘭花西葫蘆等等的蔬菜，但是也要注意營養(yǎng)的均衡情況，所以也建議適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，例如可以吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等等的食物。

舉措建議

懷孕之后需要保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張，因?yàn)殚L時(shí)間的精神緊張或者是情緒焦慮，都有可能會(huì)產(chǎn)生一些不良的因素，而且在懷孕之后也要保持充足的睡眠，不要熬夜，因?yàn)殚L期的熬夜對(duì)女性的身體傷害也是比較大的。