在懷孕期間出現(xiàn)了妊娠反應也是屬于正常的現(xiàn)象，在這個時候是可以通過飲食的方法進行調節(jié)的，可以選擇吃一些容易消化和容易吸收的食物，少食多餐，但如果癥狀仍然沒有得到緩解，或者是妊娠反應加重，可以到醫(yī)院里面在醫(yī)生的指導下進行調節(jié)治療。

舉措建議

懷孕期間出現(xiàn)妊娠反應一般是會持續(xù)12周左右的時候會自動消失的，所以在這個時候也要放松心情，避免精神過度緊張，另外也是需要保證充足的睡眠，在懷孕早期盡量避免進行性生活，同時也不適合參加劇烈的運動。