產(chǎn)后腰酸背痛，可能是由于著涼，寒氣入侵，平時沒有休息好，腰部過于負重，但是也不排除是由于一些腰部疾病所導致的，比如腰椎盤突出，或者是腰椎管狹窄的問題，可以暫時先進行觀察，對疼痛處進行熱敷的方式來緩解。

舉措建議

可以在日常的飲食上多進食一些富含蛋白質(zhì)以及鈣類物質(zhì)的營養(yǎng)，對身體恢復是有好處的，同時也要多注意休息，避免身體過度勞累的情況發(fā)生，要加強保暖，睡覺的時候盡量選擇硬板床，注意防潮保暖，也不要長時間的抱小孩。