剛懷孕胃脹氣，首先可以從日常的飲食以及生活上來進行調(diào)理，注重飲食的少食多餐，不要暴飲暴食，可以多吃一些好消化而且易吸收的食物，比如新鮮的蔬菜水果以及各種湯水類食物，像大米粥，小米粥，南瓜粥。

舉措建議

出現(xiàn)脹氣的時候，也要避免不良情緒的存在，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，因為精神壓力過大，同樣也會導(dǎo)致胃腸功能受到一定的影響，放松好自己的心情，每次吃完飯之后的半個小時，可以對腹部來進行按摩，或者是適當(dāng)?shù)脑谖輧?nèi)或者去戶外進行一些輕微的走動，幫助消化，緩解脹氣。