在剛檢查出來自己懷孕的時(shí)候，首先一定要注意休息，不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，然后也可以適量的提高營(yíng)養(yǎng)，在飲食上吃一些含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物，比如牛奶、雞蛋、香蕉、蘋果、橙子等食物都是很有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于胎兒也是非常有好處的。

舉措建議

建議在懷孕期間還是要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配，吃飯不要挑食，以防出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，而且在吃飯的時(shí)候最好做到少吃多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)還要多觀察身體的情況，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢檢查。