生理性的漲奶，持續(xù)的時間是因人而異的，因為每個人的身體狀況不一樣，所以漲奶的情況也不一樣，但是需要在漲奶的時候，將多余的乳汁排出去，可以使用吸奶器，也可以讓寶寶吸吮，避免乳房積奶引起乳房脹痛甚至乳腺炎的情況。

舉措建議

生產(chǎn)過后一定要讓寶寶盡快的吸奶，就算沒有奶水也應(yīng)該讓寶寶多吸，這樣可以促進乳汁分泌，同時也可以緩解漲奶的情況，平時一定要多加注意休息，不要太過于勞累，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。