在剛懷孕的時(shí)候，一般都是按照末次月經(jīng)來計(jì)算的，而且計(jì)算方法也是比較簡單的，一般情況下在末次月經(jīng)日期的月份加9或者減3，這樣得出的結(jié)果就屬于預(yù)產(chǎn)期的月份。而且也可以在末次月經(jīng)天數(shù)加7，也能夠算出預(yù)產(chǎn)期的日子。

舉措建議

在懷孕之后需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)需要早睡早起，避免長時(shí)間的熬夜，另外也要保持精神愉悅，避免思想壓力過大，在懷孕期間也不要干重體力的勞動(dòng)，也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。