備用期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉，適當(dāng)?shù)暮仍袐D奶粉也能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，另外在備孕期間，女性除了要進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，也要注意保持平和的心態(tài)，同時(shí)需要保持充足的睡眠，避免出現(xiàn)精神過(guò)度緊張等現(xiàn)象，不然可能會(huì)影響到受孕的幾率。

舉措建議

日常的飲食當(dāng)中，除了要注意個(gè)人的生活習(xí)慣之外，也要注意性生活的衛(wèi)生，內(nèi)褲建議選擇棉質(zhì)，寬松型的內(nèi)衣內(nèi)褲在清洗之后建議在太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬，這樣也能夠起到不錯(cuò)的殺菌效果，內(nèi)衣內(nèi)褲應(yīng)該勤洗勤換。