在懷孕三個月的時候，是可以根據(jù)自身的情況酌情的來做一些輕微的瑜伽鍛煉的，在做瑜伽運動的時候，要注重瑜伽的幅度以及做瑜伽的時間，如果身體出現(xiàn)了勞累的情況，要及時停止做瑜伽，多注意休息。

舉措建議

建議要多加密切觀察身體的變化，因為存在很多不確定的因素，很容易導致流產(chǎn)的情況發(fā)生，要好好調(diào)理自己的身體，不要讓自己的身體出現(xiàn)勞累以及精神緊張的情況，另外在懷孕的前三個月也是要禁止性生活的。