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孕婦剛懷孕吃什么好

2020-01-16
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懷孕期間的女性可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,選擇蔬菜水果最好以當季為主,同時在飲食方面可以選擇清淡容易消化的食物,也可以多吃一些粗糧以及含蛋白質高的食物,給孕期身體補充所需的營養(yǎng)。

舉措建議

懷孕期間飲食前首先可以將食物使用清水浸泡,減少農藥的殘留,也可以在醫(yī)生的建議下補充葉酸,有利于降低胎兒的畸形率,同時也要多注意休息,盡量不要出現(xiàn)過度勞累的情況,懷孕期間也要注意個人的衛(wèi)生情況。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產科
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