在懷孕期間，首先要養(yǎng)成良好的心情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，盡量避免出現(xiàn)不良的情緒，這樣很有可能會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，多和朋友和家人溝通，也可以積極的參加一些集體的活動(dòng)。

舉措建議

懷孕期間盡量不要長(zhǎng)期處于壓抑的情緒下，也要避免生活在抑郁的環(huán)境下，在懷孕期間不要經(jīng)常一個(gè)人待在家里面，可以多到室外進(jìn)行活動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如散步，多到室外呼吸新鮮的空氣。