懷孕后出現(xiàn)了脫發(fā)是可以恢復(fù)的，在日常生活中首先要保持良好的精神狀態(tài)，盡量不要出現(xiàn)焦慮或者是睡眠不好的情況，而且在飲食方面也要有規(guī)律，在生完孩子之后，如果脫發(fā)嚴(yán)重，也是可以在醫(yī)生的建議下使用藥物進(jìn)行干預(yù)的。

舉措建議

日常生活中的飲食方面，盡量選擇清淡容易消化的食物為主，最好不要吃刺激性的食物，同時(shí)也要多注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，同時(shí)也不要出現(xiàn)節(jié)食或者是挑食的情況，飲食可以保證均衡營(yíng)養(yǎng)。