懷孕后特別能睡怎么辦
2020-01-16
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懷孕后特別能睡,屬于正常的妊娠反應(yīng),如果在這期間沒(méi)有其他的異常情況,不用擔(dān)心,因?yàn)樵趹言泻?,孕婦身體內(nèi)的激素可能會(huì)發(fā)生一些變化,而出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,在此期間,孕婦需要維持好樂(lè)觀的心態(tài)。
舉措建議
孕婦在懷孕期間飲食方面需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天保證豐富營(yíng)養(yǎng)的攝入,從而滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求,不要偏食或者挑食,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于提高身體素質(zhì)和抵抗力,減少玩電腦,玩手機(jī)。
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