寶寶受涼感冒飲食需以清單易消化為主，如粥類，可在粥中加入少許生姜、蔥白、紫蘇等具有發(fā)散風(fēng)寒作用的食物，使寶寶微微出汗即可，不得過度發(fā)汗，以免損傷正氣；飲食不得油膩，不得過于滋補(bǔ)，炒菜中可放入少許花椒，以溫中祛寒。

舉措建議

第一，清淡飲食為主，不可吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水，并且保證睡眠充足。

第二，以休息為主，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以微出汗為宜，出汗后盡量至室內(nèi)休息；

第三，注意保暖避風(fēng)，避免去人流量較大的地方，減少公共用品的使用。

打噴嚏、流黃鼻涕、鼻塞是風(fēng)熱感冒常見的癥狀，孩子出現(xiàn)風(fēng)熱感冒癥狀時(shí)，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用不傷肝胃的中成藥，如三公仔小柴胡顆粒。