在生完寶寶后的6小時，是嚴禁吃東西、喝水的，需要等等到6個小時以后，可以喝一點溫開水，促進腸胃的蠕動，另外要等到排氣之后，才可以進食，飲食要以流食為主，慢慢的再恢復(fù)飲食。

產(chǎn)后可以適量活動，可以讓身體排氣加快腸胃的蠕動，防止腸道粘連，要盡快進食，為身體補充能量。

舉措建議

產(chǎn)后要注意乳房的清潔衛(wèi)生，可以用熱毛巾熱敷一下，乳房脹痛時注意要將乳汁吸干。

月子期間要注意均衡飲食，可以適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還有鈣、鐵質(zhì)的食物，避免喝太濃的濃湯，要注意低鹽飲食。