頭暈是營養(yǎng)不良常見的一種癥狀，因為長期營養(yǎng)不足會造成低血糖或者貧血，除了頭暈，營養(yǎng)不良還會導(dǎo)致出現(xiàn)體重下降、四肢乏力、身體水腫、皮膚干燥等現(xiàn)象，建議去醫(yī)院檢查一下，針對性來調(diào)理。

營養(yǎng)不良是因為飲食不當(dāng)或者消化道疾病等引起的。

舉措建議

平時要注意飲食均衡，飲食多樣化，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，平時可以多喝點排骨湯，魚湯，瘦肉湯來提高身體體質(zhì)。

平時適當(dāng)?shù)娜敉夂粑迈r空氣，注意多曬太陽來促進鈣質(zhì)的吸收，適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒觼硖岣呙庖吡Α?/p>