坐小月子期間身體恢復好，一般沒必要有發(fā)汗，通過自我方法調(diào)節(jié)就可以，如果身體虛弱，體內(nèi)寒氣濕氣嚴重，長時間恢復不過來再發(fā)汗比較好。

產(chǎn)后發(fā)汗最好按一定時間進行，主要是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯進行，達到祛除月子病的效果。

舉措建議

產(chǎn)婦坐小月子身體虛弱，體質(zhì)差臨床上比較多見，可適當延長補養(yǎng)時間，多吃些補血的食物，多喝營養(yǎng)湯可以慢慢改善。

一定要注意不要沾涼水，更不要吃冰冷寒涼食物，一些辛辣刺激的食品對于母嬰健康不利，少吃或不吃，有特殊反應要及時就醫(yī)。