每個女性懷孕后的具體狀況不同，體質(zhì)也會有所差異，具體什么時候可以做瑜伽，主要取決于女性懷孕后的狀態(tài)。

但是一般情況下不建議女性在懷孕前三個月進行孕婦瑜伽活動。在懷孕前三個月，胎兒還相對不穩(wěn)定，比較容易出現(xiàn)異常的情況。

舉措建議

女性懷孕后如果想要進行孕婦瑜伽的話，最好咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自己的實際情況量力而行。

懷孕三個月后已經(jīng)處于懷孕中期，這時候身體處于比較舒適的狀態(tài)，如果身體條件允許的話，可以到戶外多活動。