一般情況下奶水在產后1個月左右的時期才會穩(wěn)定，這個階段產婦體內的激素比較平衡，適宜給嬰兒進行哺乳。產婦奶水的穩(wěn)定與否與前期的準備也有著很大的關系，前期可以請專業(yè)的催乳師進行護理，月子里多喝湯水，也會保證奶水的穩(wěn)定。

舉措建議

1.在坐月子期間首先要注意保暖，避免寒冷刺激，不要使用冷水洗臉、洗腳、洗澡，不要進食性質寒涼的食物。

2.坐月子期間需要適當的增加營養(yǎng)，飲食中應當適當的增加優(yōu)質蛋白質食物，各種新鮮的蔬菜、水果的攝入，避免辛辣刺激飲食。

3.月子期間要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤更換內衣，穿純棉內褲，避免過松或過緊，以免給身體帶來不適。