哺乳期如果出現(xiàn)了乳房脹痛，首先可以及時(shí)使用吸奶器，將體內(nèi)多余的乳汁吸出，也要進(jìn)行物理的降溫，這段時(shí)間可以多喝溫開水，也要多注意休息，如果產(chǎn)婦是高燒，也是需要遵醫(yī)囑，服用相關(guān)的藥物治療。

舉措建議

在日常生活中給寶寶喂完奶之后，首先可以及時(shí)的將體內(nèi)的殘奶排出，同時(shí)在飲食方面，也可以選擇一些清淡營養(yǎng)的食物為主，盡量不要吃過多的肉類食物，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，避免出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象。