產(chǎn)后的第一天就可以開始算月子，一般月子的時(shí)間為30天左右，產(chǎn)婦的身體一般是很虛弱的，所以在月子期間一定要好好的呵護(hù)產(chǎn)婦，做好產(chǎn)婦的護(hù)理，并且要多和產(chǎn)婦進(jìn)行交談，以免以后落下病根。

舉措建議

1.坐月子的時(shí)候要注意保暖，不要感冒受涼。

2.不要焦慮，要保持愉快的心情，以及積極的心態(tài)。如果心情不好，一定要及時(shí)進(jìn)行開導(dǎo)。

3.補(bǔ)充好營養(yǎng)，飲食上可以吃一些滋補(bǔ)的食物。

4.不要太過勞累，要多注意休息，保證充足的睡眠。