月經(jīng)每個月都會出現(xiàn)推遲的話，導致的原因比較多，例如患上了婦科疾病，飲食保養(yǎng)不當有寒氣進入到身體內(nèi)等。

在月經(jīng)來臨期間一定要做好身體的保暖，避免有寒氣進入到身體內(nèi)，可能會引起氣滯血瘀的狀況出現(xiàn)，影響到月經(jīng)狀況。

舉措建議

出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的話，那么在生活中還需要注意好飲食上的調(diào)理，保持飲食的清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物。

要是自己的月經(jīng)總是推遲的話，可以嘗試著每天睡覺之前都喝一杯暖暖的紅糖水，具有調(diào)理月經(jīng)的效果。