壓力大會(huì)造成月經(jīng)推遲。正常的月經(jīng)周期是受卵巢激素水平的影響，周期性的使子宮內(nèi)膜脫落而出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，所以月經(jīng)周期主要受激素水平的調(diào)整。

如果生活、工作壓力大，精神緊張、身體欠佳等因素，都會(huì)造成月經(jīng)推遲。

舉措建議

1、在此期間應(yīng)減輕壓力，緩解緊張的情緒，放松心情，保持心情舒暢，有時(shí)間就去散步。

2、飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些瘦肉，綠葉蔬菜，以及水果等。不要吃辛辣刺激，過(guò)涼的食物。

3、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體抵抗力。注意保暖。