月經(jīng)周期一般為21到35天，平均28天。每一次月經(jīng)持續(xù)時間為2到8天。女性的月經(jīng)受很多因素的影響，生病也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果學(xué)習(xí)或者工作太累，壓力過大，情緒緊張，著涼等，都會導(dǎo)致月經(jīng)延遲。但也不排除其他情況。

日常生活注意休息，飲食結(jié)構(gòu)也要合理健康，同時心情要保持愉悅，不要過于緊張。

舉措建議

1、飲食合理健康，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，多吃清淡易消化食物。

2、盡量少熬夜，多注意休息，注意保暖，多喝熱水，同時要注意加強日常鍛煉，提高抵抗力。

3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，進行針對性治療。