月子期間沒有奶水的情況下，避免過于的著急，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)進(jìn)一步的影響到乳汁的分泌?？梢酝ㄟ^飲食上的調(diào)整來促進(jìn)奶水的分泌，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)也可以采用按摩，熱敷的方法，來保持乳腺的通暢。

舉措建議

月子期間為了能夠促進(jìn)乳汁的分泌，要多喝一些催乳的湯水，比如雞湯，豬蹄花生湯，鯽魚湯，絲瓜湯等等，并且要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要讓寶寶多對(duì)乳房進(jìn)行吮吸，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌。如果持續(xù)無奶，可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師進(jìn)行乳房的推拿。