月經(jīng)推遲不一定是懷孕了，除了懷孕會(huì)推遲月經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過(guò)大以及慢性疾病等也會(huì)引起月經(jīng)推遲。

月經(jīng)推遲后建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)診查原因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體的病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

舉措建議

日常生活中作息和進(jìn)食要注意規(guī)律，月經(jīng)期間注意適當(dāng)添衣保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者健身提高自身身體素質(zhì)。

可以用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，注意補(bǔ)充鐵元素，可多食用菠菜、魚類等含有鐵元素的食物。