懷孕7個月，也就是妊娠28周的時候，這時最需要注意的是胎動計數(shù)。胎動計數(shù)是孕媽媽自己能判斷胎兒在宮內(nèi)是否有缺氧，以及胎兒在宮內(nèi)安危情況的一個最好的方法。

懷孕七個月的時候應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?，均衡營養(yǎng)，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，低鹽、低糖、低脂飲食，監(jiān)測血壓，監(jiān)測血糖的情況。

舉措建議

1、飲食上多加注意，營養(yǎng)均衡，結(jié)構(gòu)合理健康，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力。

2、多注意休息，盡量少熬夜，保持心情愉悅，不要過于緊張，注意保暖，多喝熱水。

3、 不要做劇烈的活動，不要有壓迫腹部的姿勢，不要長時間的站立，容易導(dǎo)致靜脈曲張。