孕婦在懷孕期間，如果進行膠原蛋白的補充，在平時可以適量吃一些銀耳，豬腳，鴨掌，魚肉等，也可以適量的吃一些海參，孕婦適量的補充膠原蛋白可以讓孕婦的皮膚更緊致，也有利于胎兒的骨骼和皮膚組織的發(fā)育。

舉措建議

在通過這些食物補充膠原蛋白的時候，孕婦可以適當(dāng)?shù)幕顒?，運動可以將食物中的營養(yǎng)更好的吸收和利用，同時食物補充膠原蛋白的時候，一次性不要吃的太多，可以將食物每天不同樣的搭配開始用保證豐富營養(yǎng)的攝入，不要出現(xiàn)偏食挑食的情況。