為什么懷孕人會變丑
2020-02-04
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懷孕后身體上會發(fā)生改變,這是生理上激素影響的原因,如雌激素變化,或會導(dǎo)致肌膚的色素沉積下來,面部就會出現(xiàn)妊娠斑,膚色變得暗沉,從而引起外貌變化。
而有一些孕婦是相反的,會懷孕后皮膚反而變得更加細(xì)膩、光滑、充滿光澤的,所以懷孕后外貌出現(xiàn)變化是不一定的。
舉措建議
孕期要保持營養(yǎng)均衡,放松心情,孕期前三個月可以選擇做一個有氧運(yùn)動,但是要避免做過于激烈的運(yùn)動,保持良好的心態(tài)。
飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素的食物,要避免食用一些油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>