出現(xiàn)了透明樣的鼻涕，可能是發(fā)生了一些病毒感染造成的感冒，也就是我們平時所說的病毒感染造成的上呼吸道的炎癥，遵醫(yī)囑服用一些抗病毒的藥物，或者感冒藥來進行治療，病情通常會好轉(zhuǎn)。

如果流清鼻涕的情況比較嚴重，最好去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

在平時的時候一定要加強飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，多喝溫開水。

平時一定要多休息，每天可以不定時的進行開窗通風，保持室內(nèi)空氣的清新。最好放松心情，不要給自己太大的壓力。