如月經(jīng)周期一直準確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，一般說來在排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕，除此之外的日期則相對安全。

另外利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

舉措建議

對于月經(jīng)周期不規(guī)律者，探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女，有些方法測試是不可靠的。

要想健康懷孕或者是避孕，應(yīng)掌握好排卵時間，學(xué)會自己推算，有應(yīng)急的時候注意采取合理方法避孕，以防發(fā)生意外。