產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｖ饕且驗(yàn)樨氀?、低血糖、過度疲勞、氣虛引起的。多吃一些補(bǔ)鐵的食物，讓血液中的鐵元素含量恢復(fù)到正常范圍，治愈或避免貧血現(xiàn)象。生完孩子伴隨的體力大量消耗都會(huì)導(dǎo)致勞累和氣虛，這時(shí)候應(yīng)該多加休息，補(bǔ)充好糖分，讓身體緩慢恢復(fù)。

舉措建議

這時(shí)候食物的作用尤為重要，不僅能給產(chǎn)婦提供足量的鐵元素，還要給產(chǎn)婦提供足夠的糖分，維持血糖平衡。多吃一些豬肉、菠菜等含鐵元素較高的食物能夠有效補(bǔ)鐵，用鐵鍋?zhàn)鲲堃材芷鸬窖a(bǔ)鐵作用。平時(shí)可以吃一點(diǎn)餅干、糖塊等方便食品快速補(bǔ)充糖分。