產(chǎn)婦燥熱睡不著可能是由于上火、情緒不佳、出汗過多等原因引起的。

首先應(yīng)該調(diào)整自己的情緒，放松心情，出汗之后要立即擦洗身體，并且要及時更換衣服，飲食上最好不要進食辛辣刺激性的食物。

舉措建議

補充大量的的水分，多排尿，保持大便通暢，這樣可以促進身體的新陳代謝，注意勞逸結(jié)合。

天氣晴朗的時候要多去戶外曬曬太陽，進行適當?shù)倪\動，室內(nèi)禁止吸煙，避免吸入二手煙，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物。