長痱子首先要保持皮膚的清潔干爽，穿著的衣物要選擇寬松、純棉的款式，可以涂抹適量的爽身粉或者在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物。

痱子主要是由于氣溫過多、汗腺導管口堵塞、微球菌感染等原因引起的。

舉措建議

建議均衡飲食，保證葷素搭配，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋等，注意個人的衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，及時更換衣物。

補充大量的水分，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，同時應該保持積極、樂觀的心態(tài)。