首先應該查明具體的原因，平時可以多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食品，如牛奶、豆?jié){、雞蛋，同時要多喝湯水，比如豬蹄湯、鯽魚湯等。

母乳不足可能是由于營養(yǎng)不良，寶寶沒有頻繁的吮吸刺激乳房，乳腺管堵塞等原因引起的。

舉措建議

補充大量的水分，注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成按時排便的習慣，保持豁達開朗的生活態(tài)度。

室內(nèi)空氣要保持清新、流通，避免吸入過冷、過干或者過濕的空氣，及時做好防寒保暖的措施，以免著涼。