血糖高確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致便秘，血糖高還可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變等。

建議平時(shí)多喝溫開(kāi)水，攝入適量的粗纖維食物，比如芹菜、燕麥、紅薯等，這些可以幫助緩解便秘，同時(shí)需要進(jìn)食一些黑木耳、洋蔥等幫助降低血糖的食物。

舉措建議

定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，控制糖類食物的攝入量，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。

注意天氣變化，及時(shí)添衣保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，室內(nèi)要注意通風(fēng)，保證舒適的生活環(huán)境。