孕婦血糖高會(huì)便秘嗎
2020-02-05
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血糖高確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致便秘,血糖高還可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變等。
建議平時(shí)多喝溫開(kāi)水,攝入適量的粗纖維食物,比如芹菜、燕麥、紅薯等,這些可以幫助緩解便秘,同時(shí)需要進(jìn)食一些黑木耳、洋蔥等幫助降低血糖的食物。
舉措建議
定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè),控制糖類食物的攝入量,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如散步、瑜伽等。
注意天氣變化,及時(shí)添衣保暖,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,室內(nèi)要注意通風(fēng),保證舒適的生活環(huán)境。
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