月子里足跟痛能自愈嗎
2020-02-05
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如果足跟痛的情況不是很嚴(yán)重,是可能自愈的。晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時(shí)左右,或者用熱水袋熱敷局部,這樣可以減輕局部炎癥,緩解疼痛,如果疼痛比較明顯,可以遵醫(yī)囑使用針對(duì)性藥物。
足跟痛可能是由于體質(zhì)虛弱、足跟受涼、局部外傷等原因引起的。
舉措建議
飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充充足的水分,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
注意足部的保暖,產(chǎn)后盡量不要穿高跟鞋和硬底鞋,可以經(jīng)常做腳底蹬踏的動(dòng)作,根據(jù)氣溫變化,及時(shí)增減衣物。
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黎燕霞
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