便秘是可以使用開塞露的，但是具體的使用標準要聽從醫(yī)生的安排，而且不要過分依賴開塞露，平時補充大量的水分，多吃粗纖維含量豐富的食物，比如芹菜、韭菜等。

便秘主要是由于久坐久站、缺乏運動、體內的水分過少等原因引起的。

舉措建議

攝入適量的新鮮蔬菜水果，不要進食生冷、辛辣、刺激性的食物，進行適當的體育鍛煉，比如瑜伽、散步。

養(yǎng)成按時排便的習慣，保持室內的空氣流通，每天都需要開窗換氣至少兩次，而且要注意保暖，避免受涼。