產(chǎn)后恥骨疼可能是由于分娩期間用力過度或者用力不當導致恥骨受到創(chuàng)傷引起的。

建議產(chǎn)后盡早下床活動，在醫(yī)生的指導下穿戴專業(yè)的骨盆矯正帶，將冰袋放置在恥骨區(qū)，睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。這些方法都可以一定程度的緩解疼痛。

舉措建議

注意多休息，保證充足的睡眠時間，保持樂觀積極的心態(tài)，飲食上要選擇清淡、營養(yǎng)豐富的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果。

保持室內(nèi)的空氣流通，每天都需要開窗換氣至少兩次，補充大量的水分，多排尿。