預(yù)防妊娠紋的方法主要包括控制體重的增長，使用托腹帶來承擔腹部的重力負擔，堅持每天涂抹適量的橄欖油在肚皮上并進行適度的按摩。

妊娠紋的產(chǎn)生主要與妊娠期荷爾蒙發(fā)生改變，皮膚的彈力纖維與膠原纖維受到損傷或斷裂等因素有關(guān)。

舉措建議

飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不良的飲食習慣，進行適當?shù)捏w育鍛煉。

注意天氣變化，及時添衣保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，補充充足的水分。