首先要多喝溫開水，補(bǔ)充適量的新鮮蔬菜水果，多臥床休息，同時(shí)可以在醫(yī)生的建議下口服適量的針對性藥物治療。

嗓子發(fā)炎可能是由于感冒，細(xì)菌或者病毒感染，受到粉塵、煙霧的刺激等原因引起的。

舉措建議

注意個(gè)人的衛(wèi)生，不要在沒有洗手的情況下觸碰口、鼻等部位，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生。

根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣物，天氣寒冷的時(shí)候要做好防寒保暖的措施，保持心情舒暢。