剛懷孕老打嗝怎么回事
2020-02-05
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剛懷孕老打嗝可能與子宮增大壓迫到膈肌,體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素升高,精神緊張等因素有關(guān)。
建議暫時(shí)以觀察為主,進(jìn)食的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,而且每餐不宜吃得過(guò)飽,打嗝的時(shí)候可以做幾個(gè)深呼吸來(lái)緩解癥狀。
舉措建議
飲食要合理安排,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,并且要適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,補(bǔ)充大量的水分,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽(yáng),呼吸新鮮的空氣,飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健?/p>