剛懷孕可不可以吃榴蓮
2020-02-05
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剛懷孕是可以吃榴蓮的,但是要控制榴蓮的攝入量,因?yàn)榱裆弻儆跓嵝运?,大量的食用榴蓮容易?dǎo)致上火。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、維生素C等,具有健胃消食、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。
舉措建議
注意個(gè)人衛(wèi)生,勤更換貼身衣物,床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒,飲食要合理安排,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
補(bǔ)充大量的水分,多排尿,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽(yáng),呼吸新鮮的空氣,室內(nèi)禁止吸煙,避免吸入二手煙。