懷孕是可以在辦公室正常上班的，只是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以了。由于懷孕是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，并不是生病。

如果一懷孕就躺在家里一動(dòng)不動(dòng)，也容易發(fā)生便秘，另外，體力消耗減少，沒(méi)有進(jìn)食的欲望，胃口也越來(lái)越差，心情也慢慢變得郁悶。

舉措建議

養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。懷孕三個(gè)月前要注意補(bǔ)充葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)， 最好放松心情，多喝溫開(kāi)水。