產(chǎn)后出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，可以通過(guò)飲食以及肌肉調(diào)節(jié)的方式來(lái)進(jìn)行消除。正常情況下產(chǎn)后出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，考慮是因?yàn)楫a(chǎn)婦的血液循環(huán)不通暢引起的。還有可能是因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后月子期間運(yùn)動(dòng)量比較少引起的。

舉措建議

建議在月子期間要盡可能的少吃鹽，不要吃太多的東西，可以吃一些有助于利尿消腫的食物，比如柑橘、瓜果等來(lái)緩解，可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)。除此之外還需要注意休息，不能過(guò)度勞累。