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懷孕后為什么會(huì)長(zhǎng)胖

2020-02-05
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再懷孕以后會(huì)長(zhǎng)胖主要是由于懷孕以后體內(nèi)的激素水平在不斷的分泌增加會(huì)形成體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象,使體重增加長(zhǎng)胖。另外在懷孕以后胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要孕婦加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng), 有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的現(xiàn)象,導(dǎo)致脂肪堆積。

另外在懷孕以后孕婦的活動(dòng)量相對(duì)的要減少導(dǎo)致身體的代謝減慢,也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在懷孕以后飲食上要合理的安排,保證營(yíng)養(yǎng)多元化,避免體重過度的增長(zhǎng),有利于胎兒的正常生長(zhǎng)以及發(fā)育。

在平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的戶外活動(dòng),比如說外出散步或者是進(jìn)行孕期瑜伽。

孫麗
孫麗主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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